velyaregita- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя velyaregita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1092 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 63,69г | Углев: 129,89г. Завтрак: WRP Meal Replacement Coklat. Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Chicken (Skin Eaten), Nasi Putih. Ужин: Sambel Terasi, Ikan Lele, Nasi Putih. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Original, Hatari Cream Crackers. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: jalan kaki - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velyaregita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velyaregita- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

velyaregita-Изменение Веса