anapaula.bt- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя anapaula.bt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

695 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 24,60г | Углев: 98,72г. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Перекус/Другое: Chá (Infusão), Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Exercícios para nadegas - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapaula.bt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapaula.bt- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

anapaula.bt-Изменение Веса