Tephizuma- Журнал, 02 янв 21

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2021:

1487 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 83,85г | Углев: 114,23г. Завтрак: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Eisenbahn Pilsen , Café, Ovo, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Обед: Carne Moída Refogada, Panquecas Simples. Ужин: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Polvo. Перекус/Другое: Parati Hot Cracker Presunto, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Palmito, Coxinha de Festa. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 02 янв 21

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса