Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2404 ккал
|
Жир: 107,04г | Белк: 52,44г | Углев: 306,84г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Upper Crust Bakery Bear Claw. Обед: L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Jam Preserves. Ужин: Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Chickenless Patties. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mong's French Onion Dip, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. подробнее ...
|
|
2366 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
