Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2289 ккал
|
Жир: 94,53г | Белк: 100,45г | Углев: 250,20г.
Завтрак: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, ICA Basic Äppelmos, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Dansukker Rörsocker Bit. Обед: Clementines, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Milbona Tilsiter, Freshona Pickled Cornichons, Findus Lätt Majonnäs, Harvest Basket Bio Organic POMMES FRITES. Ужин: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, ICA Basic Äppelmos, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
