|
Эээээ, ну в общем, ничего контролируемого не получилось. Два дня очень много еды...вчера вечером даже (о ужас!) чипсы. Сегодня на весах почти +3 кг. Да, я прекрасно понимаю, что невозможно прибавить за два дня 3 кг, но видеть это обидно, да. Особенно если учесть, что в гости ещё сегодня, завтра и 7го, а сидеть с постным лицом над тарелкой не хочется.
|
2000 ккал
|
Жир: 142,21г | Белк: 88,84г | Углев: 144,22г.
Завтрак: Чайхона Пахлава Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Культ Хлеба Чиабатта Классическая. Обед: Nestle Cini Minis Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Курник. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Табрис Баклажаны с Чесноком и Петрушкой, Болгарский Перец, Мясная История Шейка, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Семга Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Viola Сыр Плавленный, Bogdamilk Сыр Косичка Копчёная. подробнее ...
|
|
