Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 77,75г | Белк: 88,20г | Углев: 210,55г.
Завтрак: Укроп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Свекла Вареная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Крабовые Палочки. Обед: Кофе с Молоком, Магнит Редька Зеленая, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Востряково Говядина Запеченная , Избенка Запеканка Творожная 5%. Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе, Пятерочка Помидоры, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чудесный Край Соломка Сладкая, Мандарины. Перекус/Другое: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Musler Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|