Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
01 янв 21
Danana- Журнал, 01 янв 21
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
From last year to this I lost 2.3 pounds. At this rate I will be 82 when I reach my final goal of 120, which will just get me out of the overweight category. My ideal weight is 105 since I am only 4’11”, but I will be happy to get my BMI under 25. I had better make some changes so that I will reach it at 55 or 56. I have the data proving that I can’t do what I have been doing and reach my goal. No more excuses or flat out lying to myself. It’s going to take WORK. I can’t be lax and expect results. Here’s to a new year. May you all be healthy.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2021:
1929 ккал
Жир: 82,49г | Белк: 71,30г | Углев: 237,48г.
Завтрак:
Souper Salad Sunflower Seeds, Blueberries , Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal.
Обед:
Pomegranate, Thin Crust Cheese Pizza, Spinach Salad.
Ужин:
Rico Chicken Tamale, Jollibee Pancit Palabok.
Перекус/Другое:
Specially Selected Dark Chocolate Covered Wafers, Benefiber Fiber Supplement, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter Pound Cake .
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю