WindyFlowers- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1652 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 63,49г | Углев: 168,64г. Завтрак: Bananas , Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement. Обед: Coffee, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Spinach , HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Great Value Omega-3 Trail Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Ужин: Sonic Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Tater Tots. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

No gain that's good hopefully you will have a drop soon be blessed

31 дек 20 написано членом: jenny3781

Good job!

31 дек 20 написано членом: blackboat

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю