Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
31 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 31 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2020:
1652 ккал
Жир: 81,03г | Белк: 63,49г | Углев: 168,64г.
Завтрак:
Bananas , Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement.
Обед:
Coffee, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Spinach , HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Great Value Omega-3 Trail Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach.
Ужин:
Sonic Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Tater Tots.
Перекус/Другое:
Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese.
подробнее ...
2171 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
No gain that's good hopefully you will have a drop soon be blessed
31 дек 20 написано членом:
jenny3781
Good job!
31 дек 20 написано членом:
blackboat
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю