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E niente. Alla fine siamo giunti alla fine di questo anno "disgraziato". Sono sincera, sono stati tanti i momenti down e di pieno sconforto... Se penso ad un intero anno agonistico buttato quasi mi viene da piangere... Ma sapete che c'è? Qualcosa di buono forse ne è uscito. Innanzitutto, siamo stati costretti a tirare fuori il carattere, a reinventarci e a far fronte a tante difficoltà. E ad essere del tutto onesta, forse tutto ciò un po' mi è servito. Ho scoperto di essere una persona davvero determinata e che non riesce a stare ferma. Un grande grazie lo devo però a tutti voi che mi avete supportata, guidata e anche sopportata 😂 senza i vostri preziosi consigli adesso avrei sicuramente ripreso tutti i kg persi, o comunque farei una vita davvero triste. Per cui grazie❤️ Spero che questo 2021 sia un anno di rinascita e vi auguro di realizzare tutti i vostri sogni. Buon 2021 quindi❤️ ma soprattutto, buona vita 💥
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1720 ккал
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Жир: 42,29г | Белк: 113,23г | Углев: 226,29г.
Завтрак: Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Noi Voi Cacao Amaro, Carrefour Bio Riso Integrale Soffiato , Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Обед: Delizie del Sole Lenticchie Giganti, Olio d'oliva, Cavolfiore, Nuova Terra Quinoa. Ужин: Conad Julienne di Pan di Zucchero e Radicchio Rosso, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva. Перекус/Другое: Mele Gala, Kiwi, Foodspring Whey Protein Vaniglia. подробнее ...
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 Комментария
31 дек 20 написано членом: ValentinaGym94
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Buon anno! Sei molto fortunata ad esprimere un pensiero del genere...quindi sii sempre riconoscente a questo 2020 che ti ha insegnato questo, e non il dolore. Tanti tanti auguri che la vita possa sempre insegnarti cose belle!!! ❤
31 дек 20 написано членом: Mrs Emme Smith
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Mrs Emme hai ragione, per questo sono fortunata...a differenza di chi ha perso molto a causa di questa pandemia.
Ti ringrazio di ❤️
31 дек 20 написано членом: fedeee2000
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Si, sono stata assente sulla community per un po'.... Ho sempre continuato a Conteggiare, ma avevo bisogno di staccare dalla parte social perché mi sembrava di essere l'unica a non avere i risultati 😅 comunque adesso sono sicuramente con l'umore un po' più alto grazie anche ad un rapporto più sereno con il cibo. E spero che la situazioni allenamenti e match si sblocchi presto ✌️
31 дек 20 написано членом: fedeee2000
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Ti ringrazio🙏 si l'obbiettivo era di salire con le kcal per arrivare almeno 1800 con serenità, e in quest'ultima settimana ci sono riuscita. Poi ho imparato a concedermi i piccoli sfizi e ad ascoltarmi, mentre prima perdevo facilmente il controllo appena mi lasciavo un po' andare. Per cui si, sono soddisfatta.
31 дек 20 написано членом: fedeee2000
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Dai che hai raggiunto l'obiettivo!!! Dovresti essere molto orgogliosa di te! 😉
31 дек 20 написано членом: Babi.Zoe
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31 дек 20 написано членом: Cinzia@80
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31 дек 20 написано членом: fedeee2000
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01 янв 21 написано членом: lele78
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01 янв 21 написано членом: Bruno Palmero
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Stai bene e puoi sicuramente migliorarti!
Buon anno a te 😘
01 янв 21 написано членом: ale337
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fedeee2000-Изменение Веса
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