Terewa13- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя Terewa13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

2133 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 88,85г | Углев: 209,67г. Завтрак: Herbata z Cukrem, Owsianka. Ужин: Hortex Sok Jabłkowy, Sałatka Gyros, Belbake Groszek Ptysiowy Smażony, Zupa Krem z Dyni. Перекус/Другое: Orzechy Włoskie, Whisky, Szampan, Virtu Paszteciki z Mięsem, Ser Camembert, Lidl Bułka Fitness, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Lidl Bułka Fitness. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terewa13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terewa13- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

Terewa13-Изменение Веса