Josi_Ro- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1141 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 75,79г | Углев: 93,64г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Обед: Lacta Ouro Branco, Aurora Bisteca Suína , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Lasaroli Queijo Colonial, Laranjas, Ameixas. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса