Tefa05- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

1465 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 70,12г | Углев: 193,94г. Завтрак: PF Mortadela Jamonada, Milo Leche Milo, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pan Blanco. Обед: Carne de Res, Naranjas, Garbanzos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Ужин: Colombina Arequipe, Costa Galletas de Soda Light. Перекус/Другое: Ciruela, Natilla, Quaker Galletas Avena con Granola. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса