militeacher- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

1225 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 54,64г | Углев: 201,73г. Завтрак: Silk Unsweetened Soymilk, Apple Juice, Oatmeal, Raisins. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Navels Oranges. Ужин: Pictsweet Stir-Fry Chinese Style Vegetables with Oriental Seasoning, White Rice. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю