nadrnhq- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя nadrnhq | < Предыдущая Запись |Следующий >

siapa disini yang belum bener bener faham diet yg baik itu sprt apa? Akuuu!! 😭, sampe akhirnya nemu comment di post journal siapa ya aku lupa ktnya ; COBA NTN YTNYA DIET SANTUY, PENJELASANNYA MUDAH DIFAHAMI..
🥺🥺hwaa aku yg msh fakir ilmu ini jd tau diet yg baik itu ky gimana, baru faham knp total kalori perhari yg kita makan ga boleh smp dibawah BMR..

walaupun msh hrs byk terus belajar nerapin pola makan eat well 👍🏻 bukan eat less 🙅‍♀️

Anwy makasih yaaa kamu yg udh comment (siapa nama usernya aku ga engeh 👉🏻👈🏻) tp infomu utk newbie sepertiku sungguh mjd sefruit pencerahan..
Barakallahu fiik🖤

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1043 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 54,78г | Углев: 129,82г. Завтрак: Orange, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Ужин: Cilok, Tahu Sumedang, Cooked Green String Beans (from Fresh), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Curry, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

aku juga penganut diet santuy

30 дек 20 написано членом: aku pasti bisaa

aku juga banyak belajar dr yt nya diet santuy

31 дек 20 написано членом: aurora nasyauqi

akupun banyak nambah ilmu grgr nonton diet santuy

31 дек 20 написано членом: fullsunflower

share dong mba ilmunya ... gimana caranya kata si mba yg ga tau namanya itu .. aq juga baru

31 дек 20 написано членом: miradiyanti

Mba Janikdiyan, Aurora, & wannable : yeay!! Yok semangat yok 🤗🖤 Mba mira : lgsg ntn youtubenya aja ya mbaa, biar jelas bgt In Sya Allah nnt jd ngerti, judulnya CARA MENURUNKAN BERAT BADAN..

31 дек 20 написано членом: nadrnhq

SMA ka malah aku GK ngerti BMR SMA tdee itu apa😣

31 дек 20 написано членом: AILILIS

Allis : hehe lgsg meluncur ke kontennya aja ya biar km faham🤗

31 дек 20 написано членом: nadrnhq

KK mau nanyak, saya baru pertama kali defisit kalori tp blm paham bagaimana cara defisit kalori. Boleh bagi tau sbnrnya bagaimana cara defisit kalori itu kk? Mohon bantuannn:)

01 фев 21 написано членом: mnda_23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadrnhq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadrnhq- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

nadrnhq-Изменение Веса