|
Café da manhã, pão de banana e farinha de amêndoas no microondas e café para acompanhar, amooo esse pãozinho com manteiga 🥰
|
1593 ккал
|
Жир: 65,87г | Белк: 51,31г | Углев: 212,37г.
Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Mamão Formosa, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Farinha de Amendoas. Обед: Carne de Sol Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Leite Ninho, Essential Nutrition Xilitol, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Перекус/Другое: Coringa Fubá de Milho, Nestlé Leite Ninho, Ninfa Rosca de Coco, Carrefour Panetone com Gotas de Chocolate, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis (7g). подробнее ...
|
|
1408 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, HIIT - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
