Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2598 ккал
|
Жир: 70,36г | Белк: 108,86г | Углев: 377,40г.
Завтрак: Inafood Biskuit Hitam Manis, Simba Choco Chips, Forvita Margarine, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, DiabetaMil Sweetener, Garam, MEG Keju Serbaguna, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Обед: Kue Pukis, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Inafood Biskuit Hitam Manis, Nabati Wafer Krim Keju. Ужин: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Tahu, Hati Ayam, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Hati Ayam, Tricks Kimchi Baked Crisps. Перекус/Другое: Kue Nagasari, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Kacang Merah (Kalengan), Kue Pukis, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Roti Putih, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Wajik. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lila fristi-Изменение Веса
|
