Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
симен
Журнал
29 дек 20
симен- Журнал, 29 дек 20
Параметры Пользователя симен
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сон с 2 до 7:15 5 часов
голодание 18 часов 1 минут
4 день кетодиеты
воды норму не выпил 2100
К 2140 7% превысил
Ж 72-76% 171,37
Б 20-20% 107,64
У 8%-4 42,83 клечатка 9
+
одна печенька и одна конфета баловство
105,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2020:
1462 ккал
Жир: 112,92г | Белк: 73,05г | Углев: 38,54г.
Обед:
Мосальское Молоко Кефир 3,2% Мосальское Молоко, Арахис, Дары Природы Фундук, Салат из квашеной капусты, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Акватория Паштет из Тунца, Жареное Яйцо.
Ужин:
Балтком Творог 9%, по-РОССИЙСКИ КЛАССИЧЕСКИЙ Сыр, Мясная Ферма Сало Белорусское.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
симен-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю