Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
05 янв 11
bcbickford- Журнал, 05 янв 11
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2011
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2011:
2183 ккал
Жир: 75,27г | Белк: 93,44г | Углев: 296,44г.
Завтрак:
Pirouline Chocolate Wafers, Banana, Almond Breeze Original, Honey Nut Cheerios.
Обед:
Marble Cake, Creamy Peanut Butter, Chicken Breast, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, American Cheese Singles, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips.
Ужин:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), All Natural Home Style Marinara Pasta Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Almond Breeze Original, Natural Whey Protein - Triple Chocolate.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium), Hard Salted Pretzels.
подробнее ...
2442 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю