lfanri- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1441 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 101,18г | Углев: 165,32г. Завтрак: Ubi Jalar (Manis), Tempe, Quaker Oat, Selada, Ayam Goreng. Обед: Ubi Jalar (Manis), Buah Naga, Salak, Nanas, Daun Katuk, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis). Ужин: Jahe, Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Перекус/Другое: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Air. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса