Michele_23- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

50 minutinhos, pq tava com preguiça hj

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1697 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 96,55г | Углев: 197,01г. Завтрак: Bolo de Fubá Caseiro (100G = 2 Fatias), Boua Presunto, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Vita Pães Pão Integral. Обед: Fricó Mortadela de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Porco. Ужин: Korin Coxinha da Asa, Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Pão Francês, Mingau de farinha de mandioca, Sorvete fit de banana. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Esteira/corrida - 51 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса