Hikmahns99- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

870 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 67,40г | Углев: 70,60г. Завтрак: Ceker Ayam, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Nasi Kuning, SariWangi Teh Manis, Fried Egg, Ayam Bakar (Kulit Tidak Dimakan), Nasi Kuning. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса