Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
29 дек 20
Kingstephen- Журнал, 29 дек 20
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020
124,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck on the journey Stephen! My daughter swears by Michel Mosley’s Intermittent Fasting. I am a bit old school and am basically following Bill Phillips Back To Fit program which includes a higher protein eating plan and demands daily strength training. But, I have incorporated one fast day every Wednesday into my nutrition plan, however also a ‘blowout’ day every Sunday to confuse my metabolism and stopping my body from going into starvation mode. I am counting calories but my daily limit is set at 1500, so lots of flexibility. On Sunday I’ve set it at 2000 calories.
28 дек 20 написано членом:
jomo1903
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю