ROTC CHIEF- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1459 ккал

Жир: 22,33г | Белк: 129,63г | Углев: 185,09г. Завтрак: Pears , Apples . Обед: Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach. Ужин: Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Hanover Premium Petite Broccoli Florets. Перекус/Другое: Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Bananas , 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса