carlynha12- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя carlynha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1722 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 90,74г | Углев: 208,43г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ameixas, Kobber Granola Zero, Isis Iogurte Desnatado, Elegê Leite Zero Lactose Integral. Обед: Urbano Macarrão sem Glúten, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Ужин: Spoleto Molho Branco, Peito de Frango, Yoki Tapioca, Pão Integral. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Dr. Oetker Beijinho de Colher , Pão Integral, CRAC Popcorn, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlynha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlynha12- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

carlynha12-Изменение Веса