Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
149,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 52,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 26,23г | Белк: 70,33г | Углев: 214,94г.
Завтрак: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Обед: Ouzo, Del Monte Diced Tomatoes, Kroger Red Wine Vinegar, Large Lima Beans (Mature Seeds) , Onions , Garlic , Olive Oil , Ouzo, Del Monte Diced Tomatoes, Kroger Red Wine Vinegar, Large Lima Beans (Mature Seeds) , Onions , Garlic , Olive Oil , Ouzo, Del Monte Diced Tomatoes, Kroger Red Wine Vinegar, Large Lima Beans (Mature Seeds) , Onions , Garlic , Olive Oil . Ужин: Zucchini , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Barilla Ditalini Pasta, Contadina Diced Tomatoes, Zucchini , Celery , Onions , Carrots, Publix Red Bell Pepper, Goya Pinto Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
