mica1596- Журнал, 28 дек 20

Un tip para desinflamar el abdomen? Me está costando orrores! 

¿Ir al baño?  

yo diría que urgentemente vayas a tú doctora de confianza... y le comentes lo que te está pasando. tal vez sea que tengas el colon sucio, y por eso tengas inflamación, no dejes pasar más tiempo. es hora de curar y cuidar ese colon!! ojó con las cosas que comes también puede ser que eso también sea el problema. 

Csyann puede ser que no estés acostumbrada a ingerir mayor cantidad de fibra y eso te inflame. Por otro lado existen ciertos alimentos que contienen "FODMAPS" (por si te interesa investigar) que fermentan y producen gas e hinchazón entre los cuales tenes las legumbres, manzana, trigo, cebolla, lácteos, coles, pera, cereza, miel, mermelada, chicles etc etc. Es una dieta que se recomienda en colon irritable. mi recomendación es que en primer lugar acudas a un profesional y no descartes ningun alimento sin probar tolerancia o sentir sintomas. espero te sirva! 

Caso aparte puede ser que te falte fibra y por eso tengas estreñimiento. Cuestión de analizar la dieta ja 😉 

deben ser gases o inflamacion intestinal, proba de comer comidas diureticas como algo de salvado, berejenas, zapallo, compotas, con eso te tiene que desinflamar, a mi me suele suceder, el hielo ayuda muchisimo tambien 

Csyann esas comidas te van a ayudar, otra cosa no comas cosas con lactosa ni con gluten 

Ya estas lista para el verano, a mostrar ese cuerpo  

fibra como un poco bastante, agua no me puede faltar nunca. frutas también como... asique nosé 

probé de todo.. voy a ver con las compotas y eso 

gracias a todos!! 

pobre mica...una foto hermosa y terminamos hablando de cuestiones escatológicas. jajaja