Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexiaYurina
Журнал
28 дек 20
AlexiaYurina- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя AlexiaYurina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На ужин рис с курицей и соевым соусом, на перекус зелёное яблоко. По статистике большинство сайтов из ходя из моего роста и веса рекомендуют 1303 ккал для поддержания веса. Что ж проверим.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
975 ккал
Жир: 35,46г | Белк: 64,03г | Углев: 103,57г.
Завтрак:
Меридиан Горбуша Слабосолёная, La Pina Арахисовая Паста, Финики, Елизавета Хлебцы Льняные, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный).
Обед:
Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Крем суп.
Ужин:
Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Елизавета Хлебцы Льняные, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Владимирский Стандарт Ветчина, Росвкус Эклер со Сгущеным Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexiaYurina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю