Gmcferren- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

1718 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 86,77г | Углев: 142,66г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, Hard Parmesan Cheese, EAS Betagen, Egg White, Baby Spinach. Обед: Asian turkey lettuce wraps. Ужин: Beer, b.good Southwestern Chicken Salad. Перекус/Другое: Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса