Alana87w- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã:
Combinação que amo: Pão integral, banana e queijo na airfryer por 10 minutos, salpico canela depois, ovos mexidos e café com leite sem adoçar!
320 calorias

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1234 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 59,18г | Углев: 120,87г. Завтрак: President Queijo Mussarela, Banana Prata, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Fit, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Regina Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Essential Nutrition Xilitol, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. подробнее ...

1360 ккал

Упражнение: HIIT - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса