Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michele_23
Журнал
28 дек 20
Michele_23- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя Michele_23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
49,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1411 ккал
Жир: 55,50г | Белк: 82,29г | Углев: 151,23г.
Завтрак:
Biscoito de Queijo, Fricó Mortadela de Porco, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Carne, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Macarrão, Banana Prata.
Ужин:
Fricó Mortadela de Porco, Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango, Frango Pescoço Cozido.
Перекус/Другое:
Pavê Simples, Sullper Batata Palha, Pão Francês sem Miolo, Sorvete fit de banana.
подробнее ...
2621 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час и 30 минуты, Esteira/corrida - 1 час, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michele_23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю