Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sf_42
Журнал
28 дек 20
Sf_42- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя Sf_42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hope you all had a good Christmas. Guess a lot of us are in the same boat with lockdown and weight gain.Time to get back on track we can do this🙌.
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1932 ккал
Жир: 83,93г | Белк: 105,18г | Углев: 189,16г.
Завтрак:
Canderel Sugarly, Tesco Organic Oats.
Обед:
Stripfast Meal Replacement, Oat Milk.
Ужин:
Sainsbury's Garlic Bread Slice , Birds Eye Steam Fresh Green Medley, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Перекус/Другое:
KP Original Salted Peanuts, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Braeburn Apples.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sf_42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю