Tefa05- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

1206 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 49,87г | Углев: 151,64г. Завтрак: Huevo Frito, Soprole Leche Semidescremada. Обед: Jugo de Maracuya, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Piña, Repollo, Arroz Blanco, Carne de Res. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Aceite Vegetal, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Soprole Leche Semidescremada, Galletas de Avena. Перекус/Другое: Gelatina, Uva, Café con Leche, Quaker Galletas Avena con Granola. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса