juli widianto- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя juli widianto | < Предыдущая Запись |Следующий >

D bawa enjoy aja, sedikit tp pasti

64,2 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1526 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 75,41г | Углев: 186,24г. Завтрак: Pepaya, Pisang, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Обед: Telur Rebus, Tempe Goreng, Udang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Jalar (Manis), Pisang. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli widianto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli widianto- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

juli widianto-Изменение Веса