Marcelosouza.sjc1- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя Marcelosouza.sjc1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2020 foi o ano de uma mudança muito importante... 35 Kg eliminados até agora.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

2390 ккал

Жир: 69,32г | Белк: 233,42г | Углев: 210,90г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Queijo Minas Frescal Light, Albumina, Sal Tradicional, Leite Desnatado Fibras, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Ужин: Mãe Terra Tribos Cacau, DIA Iogurte de Morango, Suco de Maracujá, Sadia Presunto Cozido Magro, Albumina, Sal Tradicional, Leite Desnatado Fibras, Ovo. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Clean Whey Whey Protein Isolado, Proteína Pura Albumina , Banana, Triunfo Bolacha Maizena, Clean Whey Whey Protein Isolado. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

214 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabenssss 🎈👏👏 muito sucesso ❣️

27 дек 20 написано членом: @Letici@

👏👏👏

27 дек 20 написано членом: Maria.xpy

Parabéns!💪💪💪🎯🎯🎯

28 дек 20 написано членом: IsabelSena

Parabéns!!

28 дек 20 написано членом: Tina Souza

parabéns guerreiro!

28 дек 20 написано членом: karineandrea20

Parabéns

28 дек 20 написано членом: andreia.aad44

parabéns pela sua conquista e garra 💪🏾👊🏾👏🏾

28 дек 20 написано членом: shopp0

Boa mano! 💪🏻

28 дек 20 написано членом: jottao

😱😱😱😱😱😱 Parabéns 👏👏👏👏

28 дек 20 написано членом: denisemafer

Show!!!👏👏👏👏👏👏👏

28 дек 20 написано членом: Anne. II

Incrível, parabéns!!!

28 дек 20 написано членом: AMF@

👏👏👏👏👏👏

28 дек 20 написано членом: menealvares

👏👏👏🥳feliz 2021.👋

28 дек 20 написано членом: Eliana MS

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

28 дек 20 написано членом: lucierisouza56

Parabéns 🙏🏻

28 дек 20 написано членом: lisaahvig20

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

28 дек 20 написано членом: Dani maga

Parabéns, parceiro. Um bom tempo também, parece que perdeu certo, na calma, sem fazer loucura.

28 дек 20 написано членом: Antonioj.santos

Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻

28 дек 20 написано членом: Vidinha1

Parabéns 👏👏👏

29 дек 20 написано членом: Fabio ¥

Parabéns... 👏👏👏

29 дек 20 написано членом: Larissa Kov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelosouza.sjc1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelosouza.sjc1- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

Marcelosouza.sjc1-Изменение Веса