Michele_23- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar bem básico.... Seguindo Plano alimentar da minha nutri

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1197 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 85,67г | Углев: 118,77г. Завтрак: Boua Queijo Mussarela Fatiado, Boua Presunto, Pão Francês sem Miolo. Обед: Feijão Verde, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fricó Mortadela de Porco, Carne, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Перекус/Другое: Pão Francês, Pão Francês. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса