Kokokobana- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

2203 ккал

Жир: 113,54г | Белк: 94,85г | Углев: 206,81г. Обед: Пестравка Сырок Творожный, Пестравка Сырок Творожный, Акконд Горький Шоколад, Банан, Чай, Виктория Салат Грузинский, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Ужин: Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Тушеная. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса