noura960- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя noura960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1254 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 49,70г | Углев: 147,40г. Завтрак: زيت الزيتون, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), فلافل. Обед: خبز كروتون محمص بدون منكهات, الموز, بودرة السكر, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة). Ужин: بسبوسة, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. подробнее ...

1084 ккал

Упражнение: الأحد 27ديسمبر 2020 - 10 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

noura960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю