perseo73- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

2213 ккал

Жир: 105,05г | Белк: 134,54г | Углев: 164,81г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Uva Bianca, Coop Rolle a Base di Carne di Tacchino, Salmone Affumicato, Conad Riso Basmati. Ужин: Eatpro Iperpizza, Conad Formaggio Primo Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Santa Lucia Mozzarella Light, Salame. Перекус/Другое: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Myprotein Protein Crispies, Tennent's Birra, Arance, Lindt Cioccolato al Latte. подробнее ...

472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю