hermioney- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя hermioney | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

49,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1465 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 90,38г | Углев: 181,25г. Обед: Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Hati Ayam, GaGa Sarden, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Hati Ayam, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Jus Apel, Brownies. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hermioney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hermioney- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

hermioney-Изменение Веса