Hen301- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

108,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

1476 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 106,68г | Углев: 179,04г. Завтрак: TopVit Magere Kwark Aardbei, Wasa Knäckebröd Sesam, Bruine Boterham, Aldi Filet American. Обед: Slankie Smeerkaas 20+. Ужин: Jumbo Taugé, AH Basmatirijst, Uien, Champignons, Bereide Prei, Rode Paprika, Hamlap of Kotelet, Lidl Kalkoenfilet. Перекус/Другое: Bananen, Appels. подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса