Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kirishik
Журнал
26 дек 20
kirishik- Журнал, 26 дек 20
Параметры Пользователя kirishik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Девчата, спасибо большое всем за советы! Вес сдвинулся))))🙄😌 Девчонки с красивыми орешками, посоветуйте интенсивные программы тренировок на ножки, жопку и спину? Я не новичок, но выносливость пока раскачала до часа тренировки. Начинала с 15 минут. Готова двигаться дальше!🤗
Появились "ушки" на попе. От сладкого, мучного и жареного отказалась, как их можно убрать?
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2020:
1106 ккал
Жир: 42,37г | Белк: 75,34г | Углев: 106,32г.
Завтрак:
Liebendorf Сыр Эдам, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Иней Шинка Пикантная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Махеевъ Джем Клубничный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный.
Ужин:
Махеевъ Джем Клубничный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kirishik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю