Kalisy67- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя Kalisy67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well guys I guess it was expected to gain weight, my air fryer has returned and im going to enjoy eating healthy, being positive and looking forward to achieving my goal. 😁

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

931 ккал

Жир: 14,76г | Белк: 76,92г | Углев: 123,28г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Grape Selection, Ryvita Multigrain Crispbread, Brooklea Greek Style Light Yogurt Strawberry . Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Grape Selection, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Hovis Wholemeal Bread. Ужин: Hovis Wholemeal Bread, Muller Rice Original, Raw Vegetable, Sainsbury's Egg, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Sainsbury's Tuna in Spring Water. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck Kalisy

26 дек 20 написано членом: Chestnut63

Thanks chestnut 😁

27 дек 20 написано членом: Kalisy67

Good luck you can do it Kalisy

27 дек 20 написано членом: abby0325

Thanks Abby sending 🤗 x

27 дек 20 написано членом: Kalisy67

Yes and honestly most of the gain won’t be fat (telling myself this too!) so good luck and here’s to a healthy successful focus for this next year!

28 дек 20 написано членом: JanusWoman

Thanks Jan yes I agree its not fat 😁 my daughter tells me it's water retention as I can see the gain is on my upper thighs. Will remain positive and enjoying new recipes ( Thanks to your photos ) I'm having the sprout coleslaw today looks divine x

28 дек 20 написано членом: Kalisy67

I'm not even going near the scales till after new year

28 дек 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kalisy67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kalisy67- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kalisy67-Изменение Веса