Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
симен
Журнал
26 дек 20
симен- Журнал, 26 дек 20
Параметры Пользователя симен
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Первый день на низкоуглеводной диете. Ничего не изменилось. Хотя были вечерние нагрузки. Голодание 18 часов. Возможно это ещё связано с тем что лёг спать в 3:30 и проснулся в 7:30, поспал 4 часа. Не выпил норму воды
108 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2020:
1958 ккал
Жир: 164,29г | Белк: 96,12г | Углев: 23,37г.
Обед:
Красные Помидоры (Консервированные), Минтай Запечённый, Экомилк Сметана 20%, Велес Сало Белорусское, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Яйцо Варёное, Салат из зелёного лука и капусты.
Ужин:
Экомилк Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Велес Сало Белорусское.
подробнее ...
2676 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
симен-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю