Natashadanova27- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя Natashadanova27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1064 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 58,74г | Углев: 94,70г. Завтрак: Глобино Салями Итальянская, Авокадо, Красные Яблоки, Хлеб из Закваски. Обед: Новел Айран, Жаркое из Свинины (Постное), Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Пузата Хата Рис с Овощами, Карась Жареный. Ужин: Онур Айран Турецкий. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natashadanova27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natashadanova27- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

Natashadanova27-Изменение Веса