Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3136 ккал
|
Жир: 157,41г | Белк: 150,60г | Углев: 196,19г.
Завтрак: Waitrose Smooth Orange Juice, Caviar, Waitrose Scottish Smoked Salmon, Tesco Skimmed Milk, Scrambled Egg , Philadelphia Lightest, Avocados , Jackson's Seeded Bloomer, Cadbury Dark Milk Chocolate, Coffee with Skim Milk. Ужин: Brown Sugar , Amoy Light Soy Sauce, Green String Beans, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Port Wine, Frylight Sunflower Oil Spray, Beef Gravy (Canned) , Strawberries , Prosecco, Specially Selected West Country Butter, Leeks , Beetroot, Carrots , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Перекус/Другое: Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Coffee with Skim Milk, Cadbury Dark Milk Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
