Зими- Журнал, 25 дек 20

Ilkaeva68 Маша, ты же вроде не худеешь? 

Нет конечно. Не худею.  

Ilkaeva68,полностью согласен с вами 😁 

Зими,именно. 

мне не интересно 🥴 

Кстати, я у себя в журнале ссылку выкладывала на интервью с диетологом ю-эндокринолгом Екатериной Александровой. Я пересмотрела сама уже раза три. Хочется выучить наизусть! Даже задумалась, а не набрать ли мне пару кило прямо жиром? Очень мне зашло это интервью. Посмотрите, Зими, точно зря время не потратите.  

Маша, спасибо, посмотрю! 

Мне нисколько не допустимо терять в смысле веса🤷‍♀️. Могут быть колебания +/- 1 кг. БИА делала в том году в декабре, пока не повторяла. Не та тема сейчас лишний раз по поликлиникам бегать.  

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Как заблокировать спаммера в приложении? Очень просто: делаете 3 скриншота экрана со спамом, желательно сообщения одного пользователя с одним текстом в разных постах, можно в редакторе подчеркнуть имя спамера, 1️⃣заходите на главную страницу, выбираете слева вверху три полоски "меню", 2️⃣внизу будет "обратная связь", заходим. 3️⃣далее выбираем"сообщество", 4️⃣там выбираем заблокировать и пишем суть проблемы, мне кажется, что достаточно написать "commercial advertisement" - оно в правилах запрещено, 5️⃣прикрепляем скриншоты, ждем волшебства). Да, они создадут новые профили. А может, и не создадут. Или хотя бы удалять их комментарии у себя в темах. Пока мы бездействуем, этот ресурс - очень удобная для них площадка. Нередко спамеры пишут свой аккаунт в инстаграме, там тоже неплохо пожаловаться на спам. Указанные в спаме телефоне легко бьются в поиске Гугл. Зачастую есть ссылки на фейковые страницы, но всегда легко прослеживается реальный человек. И на эти страницы в соцсетях тоже можно жаловаться 

: 

Зими, а домашние весы отражают какую-то динамику (Если ты предпринимаешь какие-то усилия для этого)? Мои весы по сравнению с импедансным анализом врут (дома 28%жира, в зале 23%), но динамику отражают и мне этого достаточно чтобы понимать в какую строну я двигаюсь. У меня стабильный вес последние пару лет, но из-за стресса год назад был сильный сбой гормональный, а потом ещё травма и отсутствие тренировок - я наела жир зимой. Этот год начиная с апреля я работала над жиром и возвращала мышцы. Домашних весов для понимания динамики мне хватает. 

При чем мне весы врут, а мужу (на мой взгляд нет)😂. Весы до пояса импульс пускают и выдают % жира на основании твоих ног-попы. А у женщин жир там часто и сосредоточен, и по результату попы мы получаем цифру как о всем теле🤷🏼‍♀️ 

я только один АКМ знаю... тот что автомат😁 

Я не утверждаю наверняка, это то что мне удалось вытянуть по крохам из всего интернета о принципах и методах измерения данных🤷🏼‍♀️. 

😂👍 

насчёт спамеров спасибо меня эта как ее там визуально уже достала спамить, пошла писать  

Как в кино "шпионский мост"- а это поможет?  

Slimline2017, динамику отображают, да. Начинала с оценки тела 4,7(май 19, после некорректного профицита) из 10, доходила до 6,1 летом. Причем тело так отреагировало на курс про тазовое дно и дыхание. Вищуально тоже это было заметно. Отеки, стресс, сон, вода и активность очень влияют на показатели.  

как блокировать спамера с приложения: https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=239879052 или https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=224754532 как блокировать спамера с компа тут:https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=224051852