crego92- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя crego92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feliz navidad a todos 😍😍😍 abajo la foto dela cena

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1865 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 128,70г | Углев: 204,74г. Завтрак: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Crackers sin Gluten , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Tostadas de Pan Integral, Cola Cao Cola Cao Noir, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Hacendado Leche Desnatada + Proteinas. Обед: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pan Integral, Sopa de Pollo con Fideos, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Перекус/Другое: Bizcocho, Hacendado Leche Desnatada. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: gym cardio abs pierna - 1 час, andar - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crego92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crego92- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

crego92-Изменение Веса