alfiranr2222- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя alfiranr2222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1661 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 59,01г | Углев: 216,14г. Завтрак: Coklat Manis atau Gelap, Roti Goreng. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Bakso Daging Sapi, Mie. Перекус/Другое: NutriSari Jeruk Peras, Coklat Manis atau Gelap, Roti Goreng. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfiranr2222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfiranr2222- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

alfiranr2222-Изменение Веса