danishred- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

46,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1915 ккал

Жир: 76,54г | Белк: 43,96г | Углев: 262,17г. Завтрак: Chocolate Flavor Hazelnut Spread , Tesco Large Plain Pancakes, Coffee with Sugar, Chocolate Chip Biscuit. Обед: Sainsbury's Vegetable Chilli, White Rice. Ужин: Aldi Milk Chocolate Digestives, Aldi Ready to Eat Custard, Fruit Salad, Carrots , Cooked Mushrooms, Baked or Grilled Cod, Aldi Single Cream, Fried Potatoes. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса